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2011年10月22日 (土)

・楊名時太極拳は健康太極拳で、無理のない動作で健康を保てそうです

10月15日、宇治黄檗山萬福寺普茶料理戴いた後健康太極拳第2回黄檗山萬福寺奉納演舞参加させて頂きました。

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まだ2月始めたばかりの初心者ですが、楊名時師家お孫さんも来られるとのことと、特別演舞もあるとのことで楽しみにしていました。

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楊名時太極拳は、1960年(昭和35年)に、師家・楊名時により創始され、日本一番愛好者多い太極拳です。NHKアインシュタインの目平成22年5月2日でも、その合理的体の動き紹介されています。

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中国古来
武術であった太極拳から簡易化した二十四式太極拳に、八つ医療体術(気功法)八段錦とを併せ二本柱としたもので、特に呼吸重視しています。

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太極拳
講座では、覚えることはありません、ゆっくりとした動作無理なく動かせ下さい言うだけで、週一回楽しく運動させて貰っています。

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少し
むくんでいたむくみも、知らない内取れていました。多分ゆっくりとした膝・腰屈伸で、血管・体液流れ良くなったのではないかと考えています。

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何かテキスト
はとお聞きしても、無理するはありませんよとのことで、どうしても欲しけれ簡単手引書本屋さんにありますよとのことでした。そこで、書店求めたのが、「レッスンDVDつき健康太極拳」でした。

これはかなり分かりやすいで、八段錦二十四式太極拳の丁寧説明DVD付いていました。二十四式太極拳優雅動きこれを早くマスターしたいと思っています。

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最近、さらに詳しい指導書改定され、

健康太極拳規範教程として出版されており、総論詳しく太極拳特徴解説されています。

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奉納演舞
あいにく小雨始められましたまず、楊名時師家お孫さん挨拶から始まり、私たち横山先生(京都副支部長)司会進められました。

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私たち
はまだまだ初心者壇上師範先生動き真似動かせていましたが、多く参加者はかなりの経験者多く、何合図・音楽もなしに一糸乱れず、八段錦二十四式太極拳演じられました。

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その後
には、来賓棒術演舞、太極拳模範演舞がありました。

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最後に、具体的
太極拳動きご覧下さい。

関連記事が 京の街角 にもありますので、ご覧ください。

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